おはようございます、稲垣友仁です。
今日は大晦日で、今年も残すところあと1日となりました。
2018年はどんな一年だったでしょうか。
今年最後のメルマガは毎年恒例ですが、「今年を振り返る３つの質問」という振り返りの質問を紹介しています。
この３つをしっかりと振り返られれば、来年の向かうべきところは見えてくるのではないかと思います。
よろしければ、ぜひ時間をとって、下記の質問項目に取り組んでみてください。
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『今年を振り返りましょう』
・今年はどんな年でしたか
・何を成し遂げましたか
・何を成し遂げられませんでしたか
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とてもシンプルですが、１時間ぐらいかけてゆっくり振り返ることで思わぬ発見があったり、2019年の方向性が見えてきます。
集中できる場所ならどこでも構わないと思います。自分の手帳やカレンダーを見ながら、振り返っていくことで、いろいろな気づきが起こると思います。
自分の中に沸き起こるものを、良い悪いを判断せずに、ただただやって来たこと、感じて来たことを見て行きましょう。
それを見ていくことで自然に来年の方向性が、自分自身の心の中から沸いてきたり、見えてくることがあります。
目標に向かう目的や意味づけ、流れなどが見つかってくると、自然と脳がそれを達成しようと動き出します。
来年も良いスタートが切れるよう、ぜひやってみて下さい。
今年も本当にお世話になりました。
来年２０１９年もぜひ、良いお年をお迎え下さい。
コーチング・システムズ稲垣友仁
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