おはようございます。稲垣陽子です。
新しい月が始まりますね。
「なぜ、やろうとおもったのにやらなかったの？」
先週、自分のコーチから言われた質問です。
ずっとやらなきゃと思っていたことに着手せず、ずるずると引き延ばしていた私に向かって、コーチが投げかけてくれた質問です。
その瞬間、心がちょっと痛みました。
あ～確かに私、「忙しくて・・」とか「今はタイミングじゃない・・」とか、やらない自分を正当化していたよな、言い訳と分かりながら、それの方が正しいって思っていたよな、と自責の念にとらわれました。
でも、この質問、コーチに初めて言われたか、というとそういう訳ではないのです。
実は自分自身で問いかけていましたし、近しい人にも似たようなことは言われていました。
つまり、「本当は自分でも気づいているけれど、気づきたくない質問」だったのです。
コーチングをしていると、こういう場面によく遭遇します。
実は深い部分ですでに気づいて答えも出ているけれど、気づきたくない、という場面に。
その場合、無理矢理そこを気づかせようと思って、こじ開けるようなアプローチをしても逆効果です。
それよりも、穏やかにニュートラルに、率直に、感じたことを伝えるのがいいでしょう。
「あなたは～～～と私は感じるが、どう思いますか？」
「感じたことを伝えていいですか？ ～～～～だと思いました。」
「なぜあなたは～～～～になるのですか？」
この質問ですぐに変化や理解が生まれることはありません。なにせ「気づきたくない」訳ですから。
でも、折に触れて何度も伝えていく中で、どこかで意識と結びつき、行動の着火点になると思っています。
人は日々、気づきたいことを気づいています。
それは、こちらが気づいて欲しいことではないんですよね。
よく「気づけ～～」というエネルギーでコーチングをしている人に出会いますが、そのエネルギーだけで「絶対気づきたくない！」って思ってしまいます。
特に、それが自分の深い痛みを伴うようなことなら、余計に。
コーチの素晴らしさは継続的に関われるということ。コーチという関係ではなくても、人と繋がっている感覚を自分が切らない限り、関係性は継続していきます。
良かったら今週はこれを試してみてくださいね！！
