おはようございます。稲垣陽子です。
まずは下記の二つを読んでください。
どんな違いを感じますか？
（1）
大勢の前で話すのが苦手です。
事前に話すことを考えておくのですが、
結局思った通りに話せず落ち込みます。
どうしたら良いか、困っています。
（2）
大勢の前で話すのが苦手です。
事前に話すことを考えておくのですが、
結局思った通りに話せず落ち込みます。
自信を持って話せるようになりたいのですが、
どうしたら良いでしょうか？
いかがでしょうか？
二つの文章を較べると、
内容は一読したくらいではほとんど違いを感じられないかもしれません。
しかし、よく読むと話し手の立ち位置に
違いがあるのが分かりますでしょうか。
（1）のスタンスは大勢の前でうまく話せないことを「認識」しています。
課題にも感じています。
（2）は「認識」だけではなく、
それをどうしたいのか自分の「意志」があります。
行動を起こしやすくするために必要な事
もしこの状況が嫌だとしたら、
（1）と（2）のどちらのスタンスの方が状況を打破しやすいでしょうか。
おそらく（2）ですよね。
大勢の前でうまく話せないな、困ったな、など、
（1）「認識」だけでは行動は簡単には起こりません。
行動が起こったとしても長続きはしません。
行動をより起こしやすくするためには、
「意志」が必要です。
目の前の状況や課題に対して、
もしそれを変えたければ「意志」を吹き込む必要があります。
意志を吹き込むためには一言、
「それで私はどうなりたい？」とセルフクエスチョンをしてみてください。
この状況や課題を私はどうしたいのだろう、
何を変えて、どんな自分になりたいのだろうと自分に自問してみます。
困ったな、嫌だな、で終わらせるのではなく
「それで私はどうなりたい？」と問うてみてください。
視点を切り替える
これは、
起こった出来事（過去）の呪縛から解かれ、
どんな自分になりたいのか、
未来へと視点を変えることにもなります。
未来がはっきりすればするほど、
理想の未来からエネルギーももらうことができます。
今週はぜひ、
「それで私はどうなりたい？」とセルフクエスチョンをしてみてください。
未来のあなたは今よりずっと輝いていて、
あなたにパワーをくれるはず。
では、今週も素敵な1週間をお過ごしください。
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