おはようございます。
稲垣陽子です。
先日、来年の手帳を買いました。
色は大好きなオレンジ。
その色具合に惹かれて即購入してしまいました。
実際にその手帳を使うのは来年の1月からなのですが、
不思議と手帳を買っただけで、心機一転、心は元旦の神聖な気分となり、行動も少し変わってきたように感じています。
例えば、テレビのスイッチを入れそうな瞬間にふと手が止まったり、
お菓子を食べたい衝動をぐっと抑えることができたり、と、いい感じです～。
皆さんもそんな経験ありますよね。
私たちはとかく「区切り」を大事にしたい。
元旦、記念日、30歳、40歳になったら・・・など等。
区切りが来たら、こうしよう、ああしようと思い巡らすことってありますよね。
でも、もし心が望むなら、今この瞬間から特別な時間として、いつでも「区切り」をつけて、スタートすることができるのです。
そこで今週は、
もし今日が元旦（もしくは記念日）だとしたら、どんな一週間にしたいですか？
何をスタートさせたいですか？何をやめたいですか？
コーチングでは、行き詰ったり、ゴールが見えなくなったクライアントさんにこんな質問を投げかけて、視点を変えることをしたりもします。
皆さんも良かったらためしてみてくださいね！！
稲垣陽子（ＹＯＫＯ）
